Kunskapscenter

Urininkontinens är ett vanligt symptom på klimaktieriet som kan påverka en kvinnas fysiska och psykiska välbefinnande. Många kvinnor är för generade för att diskutera detta känsliga ämne med sin sjukvårdspersonal, eftersom de tror att det är en naturlig del av åldrandet och helt enkelt uthärdar det. Det är viktigt att du som sjukvårdspersonal uppmuntrar kvinnor att dela med sig av sina bekymmer och vara proaktiva om sin bäckenhälsa under denna naturliga övergång i livet.   Det här blogginlägget kommer att hjälpa dig att bättre förstå sambandet mellan klimakteriet och urininkontinens, dess orsaker, hur man stöttar kvinnor och ger de bästa behandlingarna.Typer av urininkontinens hos kvinnor i klimakteriet Det finns tre typer av urininkontinens som vanligtvis drabbar kvinnor i klimakteriet: Stressinkontinens Sänkta östrogennivåer under klimakteriet tunnar ut urinröret och försvagar bäckenbottenmusklerna, vilket utlöser små blåsläckor som kan uppstå när en kvinna hostar, skrattar, nyser eller lyfter ett tungt föremål. Trängningsinkontinens (överaktiv blåsa) En plötslig känsla av att genast behöva kissa som uppstår regelbundet under hela dagen. Blandinkontinens En kombination av urininkontinenssymptom och trängningsinkontinens.Riskfaktorer för urininkontinens i klimakteriet Klimakteriet och urininkontinens är tätt sammankopplade, där sjunkande östrogennivåer under klimakteriet har en betydande inverkan på bäckenmusklerna och vävnaderna som stöder blåsan. Att förstå riskfaktorerna förknippade med dessa tillstånd är avgörande för både diagnos och omfattande vård. Nedan går vi in ​​på de viktigaste riskfaktorerna för klimakterierelaterad urininkontinens:   Klimakterierelaterad urininkontinens Hormonella förändringar – klimakteriet, kännetecknat av sjunkande östrogennivåer, bidrar till att försvaga bäckenmusklerna och stödjande vävnader. Denna strukturella förändring kan störa urinblåsan och leda till urininkontinens. Åldrande – medan urininkontinens blir vanligare med åldern är det viktigt att notera att det inte är en oundviklig del av att bli äldre. Postmenopausala kvinnor löper cirka 50% större risk att drabbas av urininkontinens, ofta ett primärt symptom på genitourinary syndrome of menopause (GSM). Läs mer om GSM nedan.   Genitourinary syndrome of menopause (GSM) GSM är ett tillstånd som omfattar olika symtom bortom urininkontinens. Dessa kan inkludera: ●     Vaginal torrhet ●     Minskad libido ●     Blåsproblem under samlag   Diagnosöverväganden När man diagnostiserar kvinnor med klimakterietsrelaterad urininkontinens är det viktigt att anta ett holistiskt tillvägagångssätt genom att överväga ett antal potentiella bidragande faktorer. Dessa kan inkludera: ●     Antal graviditeter ●     Förlossningstrauma ●     Hormonella störningar ●     Fetma ●     Kronisk förstoppning ●     Sjukdomar som orsakar nervskador, t.ex. Parkinsons sjukdom ●     Vissa läkemedel som diuretika ●     Tidigare åtgärder   Den psykologiska och känslomässiga effekten av klimakteriets inkontinens Att leva med urininkontinens under klimakteriet kan påverka en kvinnas fysiska och psykiska välbefinnande – från att påverka deras sexliv till att orsaka ångest och brist på självförtroende när de går ut. Vårdpersonal kan ta itu med dessa problem genom att prata om urininkontinens och uppmuntra kvinnor att diskutera sina symtom.Hantera inkontinens under klimakteriet Även om klimakteriet och urininkontinens förblir tabubelagt, är tidig intervention avgörande, eftersom genitourinärt syndrom vid klimakteriet kan förvärras med tiden. Ett av de viktigaste stegen kvinnor kan vidta för att minska risken att utveckla inkontinens både under och efter klimakteriet är genom att utföra bäckenbottenträning i minst tre månader. Dessa bör utövas även om kvinnor inte har inkontinenssymptom. Strategier för att upprätthålla den övergripande bäckenhälsan inkluderar bäckenbottenövningar och aktiviteter med låg effekt, t.ex. pilates.   Vårdpersonal kan också erbjuda kvinnor praktiska tips för att hantera inkontinens under klimakteriet. Detta kan inkludera följande beteendeförändringar: Ät bra Att gå ner i vikt kan hjälpa. Studier tyder på att en viktminskning på 5% minskar symtomen hos överviktiga patienter. Att äta mer fibrer kan också förhindra förstoppning, vilket kan orsaka urininkontinens, samtidigt som det kan hjälpa att undvika kryddig och sur mat som irriterar urinblåsan. Drycker En minskad konsumtion av koffeinhaltiga, kolsyrade eller alkoholhaltiga drycker kan hjälpa till att lindra urinblåsan. Att dricka 6–8 glas vatten per dag kan öka blåsans totala kapacitet. Träning Effektiva sporter som löpning bör undvikas på grund av det tryck de kan utsätta för bäckenbotten. Om bäckenbottenträning utförs regelbundet kan löpning och liknande idrotter återinföras.   Andra förebyggande åtgärder kan vara att sluta röka (hosta sätter press på urinblåsan), spänna bäckenbotten när man lyfter föremål och dricka mycket vatten för att undvika förstoppning.   Medicinska ingrepp och behandlingar Det finns ett brett utbud av medicinska behandlingar tillgängliga för att behandla inkontinens kopplat till klimakteriet. Dessa inkluderar: Östrogenpessar En lokal topikal behandling införd i slidan för att förbättra hudens elasticitet. Ny forskning har visat att dessa kan vara särskilt fördelaktiga för att minska eller eliminera stressinkontinens och stödja urinröret. Mediciner Antimuskarinika kan lugna överaktiva blåsor, mirabegron kan hjälpa blåsan att slappna av och fyllas, och duloxetin kan hålla urinröret stängt. Elektrisk stimulering Används i sjukgymnastik för att träna bäckenbottenmuskeln genom att placera en liten sond inne i slidan. Biofeedback utbildning Ger feedback på hur väl en patient utför bäckenbottenövningar. Blåsträning Lär kvinnor att återta kontrollen genom att schemalägga toalettbesök och vänta längre mellan toalettbesöken. Bäckenbottenövningar Även känd som Kegel-övningar, innebär denna effektiva metod för att återfå kontroll över urinblåsan att klämma och slappna av musklerna i bäckenregionen för att stärka dem. Kirurgi Används som en sista utväg efter andra terapier, kirurgiska behandlingar inkluderar kolposuspension, selekirurgi och vaginal mesh-kirurgi. Inkontinensprodukter Dessa föremål är fördelaktiga i väntan på diagnos eller under behandling. Det finns en mängd olika produkter att välja mellan för att passa individuella behov. Allt från mindre, kroppsformade skydd, skydd av byxmodell och allt-i-ett-skydd med tejp- och bältesfixering, till produkter som hygienunderlägg. Utforska Attends utbud av kontinensprodukter som är utformade för att hjälpa kvinnor att hantera urininkontinens.   Alla kvinnor upplever symtom från klimakteriet och urininkontinens är ett vanligt symptom. Sjukvårdspersonal kan dock uppmuntra kvinnor att dela med sig av sina bekymmer och vara proaktiva om sin bäckenhälsa under denna naturliga övergång i livet. Vid behov, hänvisa till lämplig sjukvårdspersonal, oavsett om det är fysioterapeut, allmänläkare eller urogynekologiska konsulter, för att säkerställa effektiv behandling och behandling.   Källor: National Library of Medicine - Urinary Incontinence in Postmenopausal Women North American Menopause Society - Urinary Incontinence Web MD - Menopause & Bladder Control Management Healthline - Menopause & Urinary Incontinence National Library of Medicine - Effectiveness of Hormones in Postmenopausal Pelvic Floor Dysfunction Kegel 8 - Is HRT Making Your Menopause Worse? NHS - Surgery & Procedures for Urinary Incontinence NHS - 10 Ways to Stop Leaks Up To Date - Urinary Incontinence Treatments for Women

Tips för att prata inkontinens med patienter Som vårdpersonal kan du vara van vid att ha svåra samtal med patienter eller förklara komplicerade resultat för föräldrar till ett litet barn. Vissa ämnen kan dock vara mer utmanande att prata om än andra. Inkontinens är något många patienter kan känna sig generade över och de kanske inte vet hur de ska förklara sina symtom för dig på grund av detta. Detta kan leda till att patienter inte får det stöd och de råd de behöver för att förbättra sin livskvalitet. I det här inlägget kommer vi att ge dig några effektiva tips för att diskutera inkontinens med dina patienter för att säkerställa att de får det stöd de behöver utan att skämmas.   Vikten av effektiv kommunikation När det gäller känsliga ämnen som inkontinens är effektiv kommunikation mellan vårdpersonal och patienter väldigt viktigt. Även om patienter söker hjälp för sitt tillstånd, kan det vara skrämmande att faktiskt prata om det med dig – särskilt om det är första gången. Se därför till att du låter din patient veta att inkontinens är ett vanligt problem och att det finns många inkontinensprodukter och behandlingar tillgängliga. Genom att effektivt kommunicera din kunskap om tillståndet och ge din patient personlig rådgivning kan du se till att de lämnar samtalet och känner sig hörda och hjälpta.   Utmaningar sjukvårdspersonal kan möta Det kan finnas tillfällen då du möter utmaningar när du försöker diskutera inkontinens med patienter. Till exempel kan några av dessa utmaningar inkludera: ● Patienten kanske inte vill prata om det eftersom det kan vara ett "tabu" ämne för dem ● De kanske inte vill erkänna att de har inkontinens ● Känner sig överväldigad av det du säger ● Svenska kanske inte är deras första språk eller så kommunicerar de via teckenspråk ● De kan ha begränsat ordförråd eller kanske inte kan läsa ● Patienter kan ha talsvårigheter som kan göra det svårt att kommunicera ● Patienten känner sig obekväm att prata om det med andra utanför deras stödsystem   Att veta när man ska ta upp ämnet inkontinens är viktigt. Det är bäst att ta upp det när din patient är lugn och kan fokusera på dina ord. Försök att vara medveten om alla tecken som kan tyda på att din patient vill diskutera något med dig också. Som vårdpersonal är det avgörande att du förstår när en patient behöver remitteras till en specialist. Även om du kan ge stöd och råd, tillgodoses ibland deras inkontinensbehov bäst av en inkontinensspecialist.   Tips för att diskutera inkontinens med patienter Även om det finns vissa utmaningar, kan navigering i konversationer om inkontinens ha en enorm följdeffekt på hur väl en patient hanterar sitt tillstånd. Du bör använda ett empatisk, sakligt tonfall. Om du känner dig obekväm, låt inte detta visa sig eftersom det också kan göra din patient obekväm. Identifiera och bedöm hur de kommunicerar och se upp för icke-verbala ledtrådar. Enkla tekniker som att använda lågteknologiska hjälpmedel, skyltar, bildsymboler och kommunikationsböcker kan vara användbara. Här är några av våra bästa tips som hjälper dig i dessa svåra samtal samtidigt som du skapar förtroende för både dig själv och din patient:   Skapa tillit och komfort En av de viktigaste sakerna du kan göra är att skapa en känsla av tillit hos din patient. Genom att hjälpa dem att känna sig bekväma kan de bli mer öppna för att ha svåra samtal eller dela med sig av symtom som de skäms över. Vissa patienter tjänar också på att få försäkran om att det de säger är konfidentiellt och inte kommer att delas utan samtycke. Detta hjälper till att skapa förtroende och kan göra dem mer villiga att dela personlig information med dig.   Använd ett empatiskt språk Att använda rätt språk kan göra samtal kring inkontinens lättare för dig och din patient. Försäkra dem genom att låta dem veta hur vanlig inkontinens är och att det inte är omöjligt att hantera effektivt. Varje patient är olika; vissa kanske gärna pratar om sina badrumsvanor, medan andra kanske inte gör det. Därför kan det vara en användbar övning att sätta sig in i en patient som kämpar med inkontinens och fundera över vad du skulle vilja att din vårdpersonal säger till dig. Detta kan hjälpa dig att skapa några öppna frågor och stödjande fraser för att hjälpa dem att känna sig mer bekväma. Inkontinens är ett svårt tillstånd att hantera på egen hand och det kan orsaka många negativa känslor för patienten. Så försök att vara förstående om de är stängda när du pratar med dem om det. Genom att visa empati i hur du pratar med dem kan din patient komma runt och känna sig mer bekväm med att öppna sig.   Utbilda patienter Många patienter kommer att ha en strikt uppfattning om hur inkontinens ser ut, och tror på många av de stereotyper och stigmatiseringar som är förknippade med det. Men genom att förklara orsaker, symtom och vanliga missuppfattningar kan du ge dina patienter den utbildning de behöver för att till fullo förstå tillståndet. Resurser kan också vara till stor hjälp för patienter, särskilt om de känner sig överväldigade eller förvirrade. Vissa patienter behöver tid att anpassa sig på egen hand eller med sina nära och kära, så att ge dem stödjande resurser kan göra stor skillnad.   Ha en öppen dialog Det är viktigt att du under dessa samtal med dina patienter får dem att känna sig bekväma och som om de är fria att prata om sina upplevelser. Att ställa öppna frågor till dem snarare än de med "ja" eller "nej"-svar kan kännas mindre direkt. Att till exempel fråga ’har du några problem med att gå på toaletten?’ skapar en möjlighet för patienten att förklara sina symtom utan att känna att de får diagnosen direkt eller sätts på plats. Det kan krävas mycket mod att prata öppet om sina symtom, så försök att hålla dialogen öppen och låt samtalet flyta naturligt utan några direkta frågor (förutom när det är nödvändigt).   Fatta besluten tillsammans Ett sista tips när man diskuterar inkontinens med patienter är att involvera dem i beslutsfattandet om deras tillstånd. Det finns trots allt så många olika behandlingar och produkter där ute, och varje patient kommer att ha unika behov och preferenser. Så om du bara berättar för en patient vad de får och inte får göra, kan de känna sig begränsade eller som om de inte har något att säga till om i beslutet. Fråga dem vad deras preferenser skulle vara och håll dem delaktiga varje steg på vägen - och om de har en vårdare med sig, håll dem så aktivt engagerade som möjligt. Genom att fatta beslut i samarbete med din patient om deras hanteringsplan kan du hjälpa dem att ta kontroll över sin inkontinens. Kom ihåg att vården ska vara personcentrerad och inte bara fokusera på uppgifter och processer. En viktig del av vården är att vara medveten om och lyhörd för egenskaperna i en persons liv, inklusive deras värderingar, känslor och övertygelser och främja värdighet.   Inkontinensprodukter från Attends Även om inkontinens är ett komplicerat tillstånd, behöver samtal om det med patienter inte vara det. Genom att förse dem med kunskap och resurser, främja en öppen, empatisk dialog och skapa förtroende kan du också enkelt navigera i samtal med patienter om inkontinens. När det gäller att förse patienter med information om inkontinensprodukter kan du också lita på att Attends är varumärket som uppfyller deras behov. Vi erbjuder ett stort utbud av produkter som kan hjälpa dina patienter att hantera sin inkontinens dagligen.   Visa alla Attends produkter.   Källor: ● Bladder & Bowel UK - Prata med patienter om urinblåsa och tarmhälsa ● BMJ - Inkontinens är svårt att prata om

Tips och råd för hälso- och sjukvårdspersonalMiljoner människor över hela världen drabbas av urininkontinens. Som sjukvårdspersonal kommer du dagligen i kontakt med personer med inkontinens. Här hittar du några bra tips inför att mötet med dessa personer.   Personcentrerad inkontinensvård Det finns inte en magisk produkt som passar för alla patienters behov - vi är alla olika människor med exempelvis olika kroppstyper och preferenser. Attends har ett brett sortiment av inkontinensprodukter för alla storlekar och nivåer av inkontinens - så att du och din patient kan hitta de bästa produkterna för just deras personliga behov. Vi vill att personen ska stå i fokus, inte diagnosen.   Hitta rätt produkter för varje persons behov Att välja rätt storlek och absorptionsnivå är viktigt för att användaren ska uppnå en känsla av trygghet och komfort i sin vardag. För att välja rätt midjestorlek mäter du helt enkelt midjan och höften och väljer det största måttet. För att hitta rätt absorptionsnivå rekommenderar vi att genomföra en läckagemätning. Skyddet vägs innan och efter användning och ger en tydlig och viktig bild över hur stort läckaget är. Våra storlekar, mått och absorptionskapaciteter anges på alla våra faktablad och broschyrer samt på vår webbplats.   Se till att ha rätt material nära till handsVi har många broschyrer och annat material som kan hjälpa dig att hitta rätt produkter tillsammans med personen med sitt besvär. Allt finns tillgängligt på vår hemsida när du loggar in som vårdpersonal. Skapa ett konto och ladda enkelt ner informationen eller beställ en papperskopia.   Se till att ha produktprover tillgängligaProduktprover är ett bra sätt för personen som har inkontinens att få titta, känna och prova de olika produkterna för att hitta rätt. Du kan enkelt beställa kostnadsfria produktprover via vår hemsida till din arbetsplats eller direkt hem till användaren.   Vägled om ytterligare hjälp och behandlingMånga människor som drabbas av inkontinens vet inte om att det finns flertalet olika behandlingar att tillgå. Informera om vilka olika typer av behandlingar som finns tillgängliga och hur de går tillväga för att få dem. Kom också ihåg att bäckenbottenövningar är ett viktigt och enkelt sätt för att förbättra eller eliminera urinläckage.   Behöver du hjälp?Vi finns alltid här för att hjälpa dig om du har några frågor - tveka inte att kontakta oss via kontaktformuläret här på hemsidan eller genom att ringa oss på 020 -77 80 00.